Рекомендации по проведению тренировки на дому

Автор: | 27.03.2020

  

Несмотря на карантин, обучающиеся Детско-юношеской спортивной школы продолжают заниматься в дистанционном режиме.

Занятия проводятся по индивидуальным планам полученным от тренеров — преподавателей в дистанционной форме в группах в социальной сети «Вконтакте» и «WhatsApp». Индивидуальные консультации так же проводятся в группах.

Находясь на самоизоляции не следует забывать о поддержании спортивной формы

Расписание тренировок в условиях дома

7 00 — 7 20 — утренняя зарядка

13 00 — 13 40 — дневная тренировка

18 00 — 18 30 — вечерняя тренировка

При желании время тренировка можно увеличить

Отделение легкой атлетики

Отделение-футбола

Отделение волейбола

Отделение бокса

Отделение рукопашного боя

Комплексы упражнений по ОФП

Зарядка с чемпионом

ОБЪЯВЛЕНИЕ

На основании Постановления Администрации Тамбовской области от 26.03.2020 № 233 «О дополнительных мерах по снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции (2019 — nCoV) на территории Тамбовской области  в МБОУ ДО «ДЮСШ» отменены занятия с 27 марта 2020 г. до особых распоряжений

Важно, чтобы каждый из нас не только знал, как защититься от заражения, но и обязательно использовал элементарные правила личной гигиены. Не подвергайте свою жизнь, а также жизнь и здоровье своих детей, родных и близких опасности!

Актуальная и проверенная информация предоставлена на сайте стопкоронавирус.рф

Ссылки на сайты для посещения виртуальных музеев, выставок и галерей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *